Fundamental 1

Modulziel:
In diesem Modul lernen die Teilnehmenden die verschiedenen Aspekte des propriozeptiven Systems und deren Bedeutung für Sport und Alltag kennen. Ziel ist es, das theoretische Wissen durch praktische Übungen zu vertiefen, um die Bewegungskoordination und Sensibilität zu verbessern.

Inhalte:

1. Anforderungsprofile im Sport und Alltag:
   • Erfassung und Anwendung der Anforderungen in verschiedenen Sportarten und im Alltag.
2. Wie arbeitet unser Gehirn?
   • Grundlagen der Gehirnfunktion und deren Einfluss auf Bewegungssteuerung und Wahrnehmung.
3. Aufbau des Nervensystems:
   • Überblick über das zentrale und periphere Nervensystem und deren Rolle in der motorischen Steuerung.
4. Sensible aufsteigende Bahnen:
   • Verständnis der Anatomie und Funktion dieser Bahnen und ihren Einfluss auf die Bewegungswahrnehmung.
5. Pyramidenbahnen und der Homunkulus:
   • Grundlagen der motorischen Steuerung und deren Relevanz für die Bewegung. Praktische Übungen zur Verbesserung motorischer Fähigkeiten.
6. Assessments:
   • Methoden zur Ermittlung individueller Stärken und Schwächen und deren Anwendung im Training.
7. Komponenten des propriozeptiven Systems:
   • Überblick über sensorische Integration und motorische Anpassung. Übungen zur Stärkung der Propriozeption.

Lernmethoden:
Das Modul besteht aus einer Kombination von theoretischen Inhalten und praktischen Übungen. Die Teilnehmenden arbeiten in Gruppen von 2 oder 3 Personen, um das Gelernte direkt anzuwenden und zu vertiefen.